【ウォーキング&ジョギング】




また少し怠けてしまっているウォーキングを再開しようと思っています^^

一度離れると、どうしても億劫になってしまいますね…。

逆に、3回くらい続けてやると、習慣になってしまって、

やらないと気持ち悪いくらいになるので、

まずはそこまで持っていきたいですね^^

 

本当は少しずつ走って、距離も少しずつ延ばしていって、

12月の那覇マラソンに出ようかと密かに企んでおります。

とはいっても、抽選だから当たるかどうかはまた別問題ですけどね(笑)

 

健康のためには、食生活とか睡眠とか色々あるとは思いますが、

運動はやっぱりとっても重要みたいですね。

今のうちからしっかりと取り組んで行きたいと思います(^^)/

 

皆さんは運動何かやってますか?